Dietas populares para emagrecer

Dietas populares para emagrecer. A busca pelo corpo perfeito é algo que faz parte do dia a dia de milhares pessoas, principalmente daquelas que são fissuradas em estar magras, bonitas e atraentes.

O problema são os tipos de meios utilizados para o emagrecimento, métodos esses que em muitos casos podem acarretar em sérios problemas a saúde.

Dietas populares para emagrecer

Se você está tentando emagrecer, saiba que além de procurar por um nutricionista, a fim de obter os procedimentos correto para perder peso, há também a alternativa de decorrer às famosas dietas, métodos esses que são bastante populares e que normalmente apresentam resultados interessantes.

DIETA DETOX

Com certeza a Detox é uma das melhores dietas para quem deseja emagrecer. Também chamada de dieta de limpeza rápida, a mesma se baseia na substituição de grande parte dos alimentos sólidos por líquidos. Normalmente a troca dura algumas semanas.

Essa troca possibilita aos órgãos, um tempo para descansar, fazendo assim com que os mesmos se recuperem de todo o trabalho pesado a qual são submetidos 24h por dia. Sem falar que a Dieta Detox também é bastante eficaz na remoção de toxinas que são prejudiciais ao organismo.

DIETA DA ZONA

Criada em 1995 pelo Dr. Barry Sears, a Dieta da Zona é semelhante à Dieta de Atkins, no entanto a restrição quando ao uso de carboidratos é menos.

Baseada em macronutrientes, tendo a divisão de 40% de carboidratos, 30% de gorduras boas e 30% de proteínas, a Dieta da Zona é a opção ideal para quem deseja resultados mais acelerados.

Dentre os alimentos, os únicos que são totalmente probidos são as gorduras saturadas e a glicina.

VIGILANTES DO PESO

Atuantes no segmento de emagrecimento há vários anos, os Vigilantes do Peso estão presentes em diversos países. Atualmente, os estudos comprovam que é o método de emagrecer mais eficaz que existe.

O grande segredo dos Vigilantes do Peso é que eles não focam apenas na dieta para emagrecer, mas em ajudar o paciente a mudar o seu estilo de vida, de forma que a pessoa passe a ter uma vida saudável e consiga controlar o seu peso ideal.